夏は汗をかきます私は体調管理もあり、水分を多めに取るようにしています。
スポーツドリンクを考えられる方も多いかもしれませんが私が試した結果ですが飲みすぎて血糖値があがってしまいました。スポーツドリンクって意外と糖分が多いようです。そこでスポーツドリンクはなるべく飲まないようにしています。一番いいのはミネラルウォーターかと思いますが何となく却下しまして私はお茶を飲むことにしてます。それも価格を抑えるため自宅で煮出したお茶を冷やして会社にもっていきます。少しは購入もするのですが……。
今、試してみているのがプーアル茶とメタボメ茶。メタボメ茶も成分は主にプーアル茶のようですのでプーアル茶を飲んでいます。メタボメ茶ときいて『メタボは駄目よ』という意味かと思っていたのですが違うそうです。まだ結果はでていませんが必要な水分補給はできているので満足です。
